Как правильно сварить бобовые
1.Проще всего можно сварить сухие бобы (фасоль), предварительно замочив их на 5-8 часов в воде. Вода должна быть холодной. Если вы замачиваете их на ночь, не оставляйте их в теплом помещении.
2. Через 8 часов нужно слить воду с бобов, промыть их и залить новой водой в соотношении 1:3.
3. Когда бобы закипят, я снимаю накипь и продолжаю варить их на медленном огне. Добавляю к ним очищенную крупную луковицу, морковь, зелень кинзы и укропа, несколько листиков розмарина или гвоздичную звездочку. Присматриваю за бобами, чтобы не разварились.
4. Ни в коем случае не солите воду с бобами, пока они варятся! Солить бобовые следует в конце варки, когда снимете их с огня. Если соль положить в начале кипения, на кожице бобовых образуется твердый слой, не позволяющий воде проникнуть вовнутрь, и бобовые останутся жесткими.
5. Кислота также замедляет разваривание бобовых, поэтому томат-пюре, соусы и прочие кислые продукты следует добавлять только, когда бобовые сварятся.
6. Когда бобы сварятся, нужно вынуть из воды овощи и зелень. Дать бобам настояться в воде, в которой они варились. Слегка присолить их. Вкуснее всего они будут на следующий день. Такую ароматную фасоль (бобы) я добавляю в салаты и винегреты, использую при приготовлении супов и Бобов по-провански (Provence Style), подаю в качестве гарнира к рыбе и мясу.
7. Для приготовления лобио по-грузински и супа Chili con carne я использую только темно-красную фасоль (Red kidney beans).
8. Если у меня получается больше сваренных бобов, чем мне нужно, я расфасовываю бобы с небольшим количеством воды, в которой они варились, в маленькие пакетики, и храню их в морозильной камере.