Салат из болгарских перцев и помидоров

Этот салат, действительно, не только красиво выглядит, но он еще — и очень вкусный.

Салат из болгарских перцев и помидоров

В болгарском перце столько витаминов и микроэлементов, что перечислить их можно только на нескольких страницах. Я приведу только самые основные, список которых приведет в восторг любого человека, уделяющего своему питанию и здоровью достойное внимание.

B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K, Магний, Марганец, Железо, Фосфор, Калий, Цинк.

Впечатляет!!!

Ингредиенты:

1 красный болгарский перец

1 желтый болгарский перец

1 зеленый болгарский перец

Помидоры Cherry

Красный сладкий лук

Листья салата

Оливковое масло

1 t  Итальянский дрессинг

Приготовление:

1. Порезать перец, салат, красный лук.

2. Заправить салат оливковым маслом и итальянским дрессингом.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярное

Из блога

Biscotti

Biscotti

Я никогда не пеку печенье. Не потому, что я не умею это делать. Не потому, что я не люблю печенье. И…

Салат Waldorf

Салат Waldorf

Этот салат был создан совершенно случайно. Но успех был мгновенный и неимоверный! В 1892 году главный официант отеля Waldorf в…

Цитаты на тему Обида

Цитаты на тему Обида

Если кто-то ранил тебя, то это уже от тебя зависит решать, стоит ли он твоей боли.   Никто не может…